简单说最值得的从者就是泛用五星高难四星低配从者。五星五星泛用性最强比如五星的五星像尼禄、贞德这些能打高难能打本还能当打手。四星高难比如小太阳、小弓能专打高难本。低配从者比如红A、小玉能辅助或打手。练这些能少抽卡少花资源。

为什么选这批从者呢？因为现在环境变难了高难本多泛用五星最保值。比如尼禄NP率30%能打高难本，贞德NP率25%能当打手。四星小太阳NP率18%能专打高难本，小弓NP率20%能辅助或打手。低配从者红ANP率28%能辅助，小玉NP率25%能当打手。数据来自FGO wiki和玩家实测，泛用五星练到70级能打90%本，四星高难练到80级能通关所有高难本。总的来说练这些从者能少抽卡多打本，适合大部分玩家。