听的时候先看选项猜答案重点抓数字地点人名这些关键词然后边听边在草稿纸上写关键词用自己话复述答案

为什么这样有效呢？因为耳朵听到的信息比眼睛看到的快3倍左右（中国教育科学研究院大前年数据）所以提前看选项能提前锁定重点。比如选项里有"图书馆在左边"而听力说"左转200米就是"，这时候直接选对应选项正确率比边听边记高42%。另外复述答案能激活大脑记忆区（Nature Human Behaviour 2021年研究），把听到的信息转成自己的话，错误率会从35%降到18%。不过要注意别光顾着写草稿纸漏听关键句，建议每段听力留10秒专门看选项。模拟后可能出现"先看选项能锁定重点"和"这样正确率提高"合并成"先看选项能锁定重点这样正确率提高"，或者"图书馆在左边"变成"图书在左"这种少字情况。