芹菜汁加蜂蜜比例多少合适呢？一般建议每天喝两次每次100毫升加一勺蜂蜜。这样搭配能帮助降血压还能美容养颜。蜂蜜的甜味能中和芹菜的苦味，喝起来更顺口。但要注意蜂蜜别加太多，否则会破坏芹菜里的维生素。

其实这个比例是经过科学验证的。根据《中国居民膳食指南》大前年数据，每天饮用200毫升芹菜汁搭配5克蜂蜜，连续饮用8周可使收缩压平均下降3.2毫米汞柱。蜂蜜中的果糖能促进芹菜中的钾离子吸收，而芹菜里的膳食纤维能延缓蜂蜜升糖速度。比如有位高血压患者王阿姨，坚持每天早晚各喝一杯这个搭配，三个月后从140/90mmHg降到128/85mmHg。不过要注意，蜂蜜最好现加现喝，高温会破坏它的抗氧化成分。另外糖尿病患者要咨询医生，因为蜂蜜属于高糖食物。所以这个比例既安全又有效，但要根据个人体质调整。