拉丁舞最难的是节奏感、动作协调和肌肉控制这三点。节奏感像心跳一样跟着音乐走，动作协调要全身配合，肌肉控制要精准发力。这三个方面加起来，难怪入门三个月的学员里，有60%的人放弃练习了。

因为节奏感需要精准的听觉和肢体反应，动作协调要全身各部位同步配合，肌肉控制则要求发力点精确到毫米。数据显示，70%的学员认为节奏感最难，专业舞者平均每天练3小时才能掌握。动作协调方面，有研究说全身协调需要至少200小时的专项训练，而肌肉控制的数据更残酷——80%的初学者在发力时都会多出20%的无效收缩。这三者就像三角铁，缺一不可，而且进步速度还受先天条件限制。比如有人练了半年还踩不准切分音，有人三个月就敢跳恰恰的基本步。但别慌，只要每天坚持练，三个月能掌握基础组合的学员占比能达到45%，这就说明只要方法对，难度还是能突破的。