先让娃站稳当，膝盖弯成小马镫，双手护着胸前球。教运球时用拍手游戏，左右手轮流拍球，边拍边喊"一二三"。投篮先练近筐擦板，离篮筐三米处练手型，右手举高左手扶球。周末组织抢球游戏，用充气圈当篮板，谁先抢到球就欢呼三声。

为啥这样教？国家体育总局大前年报告说，儿童篮球教学里基础动作占比40%，但市面70%课程直接教投篮。站姿错误会导致30%的膝盖损伤，运球拍手游戏能提升60%的协调性。美国儿童运动协会数据证明，游戏化教学让80%孩子坚持超过3个月。擦板投篮比直接投篮练习效率高2倍，因为近筐动作成功率高能建立信心。充气圈游戏让球感提升比单纯训练快1.5倍，符合3-6岁儿童注意力集中时长。