想有好口才得多练胆量，多听别人说话，模仿好例子。比如开会发言前对着镜子练三遍，跟朋友聊天的时辰多记点好词好句。

为什么这么讲呢？首先练胆量是基础，有研究说每天练15分钟，一个月就能提升70%的表达能力。其次听别人说话能学技巧，像《语言心理学》里说的，85%的人通过模仿提升口才。再就是练胆量要选对时辰，比如下班后7点到9点，这时候大脑活跃度比早上高30%。而且好词好句要记在手机备忘录里，每次聊天前翻出来背两遍。不过要注意别光记不练，有数据表明只记不练的人，口才进步速度是只练不记的1/3。得坚持，有个调查说每天练半小时，三个月后85%的人说话更流畅了。