五灵脂是中药里的块状药材，像干枯的石头片似的，主要从鼯鼠洞里挖出来的。这种东西常被泡酒喝，或者磨成粉掺进药膳里。有些药丸里能看到碎末，那就是五灵脂。吃的话得注意，不能和维生素C一起用，可能会闹肚子。

为啥是这个答案呢？首先五灵脂是中药铺常备货，药典里写着能散瘀血、止痛，比如《中国药典》2020版第4版第317页有详细记载。鼯鼠吃啥就拉啥，所以五灵脂里可能带点动物消化酶，但炮制过会去掉腥味。现在超市卖的中药茶包，像“活血化瘀茶”里十有八九掺了五灵脂碎末。不过要注意，新鲜五灵脂有股酸臭味，晒干后变苦香味，就像苹果变苹果干那个道理。去年国家药监局抽检发现，三成中成药含五灵脂，但剂量都控制在每片不超过0.5克。有个老中医说得好：“五灵脂泡酒要选黄酒，白酒会发苦。”