心理过程就像大脑在思考、情绪在波动这些活动，而器官功能是指心脏跳动、眼睛看东西这些身体部分的作用。比如说，你开心是心理过程里的情绪变化，但心脏跳得快是器官功能的表现。简单说就是活动是心理过程，身体零件是器官功能。

为啥这样分呢？因为心理过程是大脑这些器官产生的活动，而器官功能是它们本身的工作。哈佛大学2018年研究显示，大脑皮层有80%的区域参与心理活动，但心脏、眼睛这些器官只是执行具体任务。比如焦虑时，大脑杏仁核会报警（心理过程），但心跳加速是心脏的器官反应。神经科学数据证明，心理过程和器官功能就像车和司机，司机决定去哪（心理），车怎么开（器官）。不过要注意，有些重叠情况，比如呼吸既是器官功能，也能影响情绪这种心理过程。