多动孩子需要家长多陪伴陪他玩，陪他玩时多讲道理，讲道理时要蹲下来平视他眼睛。定好小规矩比如吃饭不吵闹，吵闹就收走玩具。家里放点绿植让空气好，书桌不能放零食。饭里加点核桃仁或蓝莓，这些有助脑力发育。

为什么这么做呢？多动孩子坐不住是因为大脑前额叶发育慢，需要家长多陪他玩来刺激神经连接。中国儿童心理学会大前年调查说，每天陪孩子游戏1小时以上，3个月后注意力提升40%。定规矩能帮孩子建立秩序感，就像给大脑装导航。绿植释放的负氧离子能降低焦虑，核桃仁里的DHA是大脑营养剂。但要注意别逼太紧，孩子玩着玩着就坐住了。比如小明以前写作业老走神，现在每天陪他玩积木半小时，写作业能专注25分钟了，比之前多出10分钟。