主观判断就是自己心里觉得咋样，比如你吃苹果觉得甜就是主观；客观事实就是苹果确实含糖量高，这是能测出来的。比如说有人写文章说“这个电影真好看”，这就是主观的，因为好看是个人感受。而说“这部电影评分8.2分”，这就是客观的，因为评分是别人打出来的数字。

为啥要这么分呢？因为人的大脑容易把主观感受当客观事实。比如心理学研究显示，超过60%的人会把个人喜好当作普遍真理（数据来源：《认知偏差与信息处理》2022）。就像你听别人说“这汤特别烫”，其实烫是温度超过50℃的客观事实，但对方可能只是觉得入口有感觉。再比如网上有人争论“夏天穿多少衣服合适”，有人坚持穿短袖是主观判断，而气温30℃是客观事实。所以分清两者就像用尺子量东西，主观是心里猜，客观是用尺子量出来的数。要是混在一起，就像说“尺子说我的身高是1米8”，这明显不合理对吧？这时候就需要把“我觉得”和“实际测出来”分开说，就像分清楚碗里是苹果还是橘子，苹果是客观存在的，碗里有没有苹果是主观判断。