首先得让幼儿园常保持整洁安静，把玩具和零食收好。固定每天吃饭、游戏、睡觉的时间，别突然改。每次做事别超过十五分钟就换，比如看绘本十五分钟，然后玩拼图十五分钟。这样孩子慢慢就习惯集中注意力了。

为啥这么办呢？因为环境杂乱会让孩子眼花缭乱，大脑得不停处理多余信息。根据《中国儿童注意力发展报告》前年数据，保持整洁环境的孩子专注时长比普通孩子多8分钟。固定作息能帮大脑建立条件反射，就像闹钟一响就知道该吃饭了。换活动要间隔均匀，突然打断会让前额叶皮层还没反应过来，注意力就松懈了。比如看动画时突然关掉换喝水，等于白看了前面的内容。实验证明分段做不同事，总专注度比一直做一件事高23%。