菠萝蜜核不能多吃，最多吃几个？菠萝蜜核含有，吃多了会中毒。建议每次吃1-2个，过量可能引发头晕、恶心。果核带壳吃更危险，果肉和果皮可以少量食用。

菠萝蜜核含有，吃多了会中毒，所以不能多吃。主要藏在果核里，果肉和果皮含量低。每100克菠萝蜜核含0.5-1.5克，人体安全摄入量是每公斤体重1毫克。按成人60公斤算，每天最多吃3克。假设吃5个果核（每个约5克），总量可能超过15克，远超安全值。果核带壳吃时，溶出率更高，可能引发中毒症状。所以建议吃1-2个果核，并且要煮熟破坏。如果吃多了出现头晕、恶心，要赶紧就医。其实很多人吃菠萝蜜核都是图新鲜，但不知道风险，所以提醒大家谨慎处理果核。