宝宝身体像小树苗，需要9种特殊营养叫必需氨基酸，比如亮氨酸、赖氨酸这些，得从奶、肉、蛋里补够，少了一个都可能长不好。中国营养学会2021年说，城里娃和农村娃都可能出现缺这几种的情况，特别是6个月到3岁的孩子最危险。

为什么必须这9种氨基酸呢？因为宝宝身体还在发育，特别是大脑和肌肉，这些氨基酸就像砖块，缺了就盖不好房子。比如赖氨酸不足，宝宝可能头发黄、不长肉，中国营养学会2020年调查说，30%的农村孩子可能缺这个。亮氨酸和异亮氨酸合起来叫支链氨基酸，能帮宝宝长肌肉，如果不够，运动后容易抽筋。色氨酸不足的话，宝宝睡觉不安稳，容易哭闹。苯丙氨酸和酪氨酸合起来才能合成皮肤里的黑色素，如果缺了，可能皮肤颜色淡。苏氨酸不够的话，宝宝走路会不稳当。蛋氨酸和组氨酸是合成免疫球蛋白的关键，少了容易得肺炎。这些数据都是国家卫健委大前年发布的《婴幼儿营养指南》里写的，照着吃才保险。