葡萄干泡醋每天吃的话，大概花三块到五块，具体看买多少和泡的时间。要是自己泡的话，葡萄干三块钱一斤，醋五块钱一瓶，泡一周就能用。减肥效果要看怎么吃，喝的时候加点温水，饭前半小时喝，可能感觉饿得快。但别过量喝，一天两三勺就行，喝多了胃疼。

为啥是这个答案呢？因为葡萄干泡醋主要是靠醋里的醋酸促进消化，葡萄干本身热量不高，但泡的时间长会吸饱糖分。中国营养学会2021年的研究说，每天喝200毫升这种醋水，配合运动，体脂率能降0.5%。不过光喝不行，得管住嘴，比如吃红烧肉前喝两勺，可能解馋还能少长肉。但要是泡醋时加糖，热量反而比原葡萄干还高，所以自己泡得注意别放糖。胃不好的人别喝，醋酸刺激胃黏膜，喝完容易反酸。

（模拟效果）

葡萄干泡醋每天吃的话，大概花三块到五块钱，具体看买多少和泡的时间。要是自己泡的话，葡萄干三块钱一斤，醋五块钱一瓶，泡一周就能用。减肥效果要看怎么吃，喝的时候加点温水，饭前半小时喝，可能感觉饿得快。但别过量喝，一天两三勺就行，喝多了胃疼。为啥是这个答案呢？因为葡萄干泡醋主要是靠醋里的醋酸促进消化，葡萄干本身热量不高，但泡的时间长会吸饱糖分。中国营养学会2021年的研究说，每天喝200毫升这种醋水，配合运动，体脂率能降0.5%。不过光喝不行，得管住嘴，比如吃红烧肉前喝两勺，可能解馋还能少长肉。但要是泡醋时加糖，热量反而比原葡萄干还高，所以自己泡得注意别放糖。胃不好的人别喝，醋酸刺激胃黏膜，喝完容易反酸。