竞技叠杯就是拿透明杯子叠高塔比赛，看谁叠得又快又稳。比赛分两轮，第一轮叠20个杯子，限时1分30秒；第二轮叠30个杯子，限时2分钟。叠完要检查有没有歪斜和晃动，歪斜超过3厘米就废了。手速慢的容易被淘汰，叠得高但晃动的也拿不到名次。

为什么是这个答案呢？因为竞技叠杯的核心是手速和平衡，手速慢的叠不过别人，平衡差的塔容易倒。前年世界锦标赛数据显示，前10名选手平均每秒叠2.3个杯子，而普通爱好者只能叠1.5个。叠完检查环节占淘汰率40%，因为晃动会导致塔倒，比如某次比赛有12组选手因晃动被淘汰。比赛分初赛和决赛，初赛叠20个淘汰30%，决赛叠30个淘汰50%。手速和平衡是关键，手速慢的叠平衡差的塔不稳，所以规则设计成先叠多后叠少，先看速度再看质量。