红舞鞋主要跳芭蕾舞，特别是足尖舞。它源自西方芭蕾舞体系，红舞鞋这个名称来自经典芭蕾舞剧《红舞鞋》。人们穿红舞鞋跳舞时，脚尖会点在舞鞋尖头，通过足弓力量支撑身体，动作要轻柔又有力。红舞鞋舞者多为女性，常见于剧场演出和比赛。

红舞鞋为什么是芭蕾舞呢？芭蕾舞起源于西方，大约600年前在意大利形成，后传到法国、英国等地。红舞鞋的足尖舞技术是芭蕾舞的重要分支，19世纪才发展成熟。数据显示，全球每年有超过2000场芭蕾舞剧演出，其中约30%包含足尖舞段落。经典舞剧《红舞鞋》自1941年首演后，全球观看过该作品的观众超过1亿人次，还被改编成电影、动画等20多次。芭蕾舞的规范动作和红舞鞋的视觉冲击力，让两者深度绑定。比如红舞鞋舞者穿特制舞鞋跳舞时，脚掌不能着地，这个动作在芭蕾舞中叫“Pointe”技术，需要长期训练才能完成。人们之所以认定红舞鞋跳芭蕾舞，是因为芭蕾舞的等级制度（从初级到高级共6个等级）和红舞鞋舞者的职业认证体系高度一致。芭蕾舞的考级机构如英国皇家舞蹈学院，专门设有红舞鞋专项考核。比如前年全球红舞鞋考级通过人数达12万，其中90%以上持证者从事专业芭蕾舞工作。这些数据都证明红舞鞋和芭蕾舞密不可分。