细胞内液主要是细胞膜包裹的液体，里面装着细胞需要的蛋白质、离子和有机物。细胞外液是细胞膜外的液体，主要成分是水、钠钾钙这些电解质。

因为细胞膜控制物质进出，细胞内液里的蛋白质和有机物是细胞活动的关键。比如线粒体里的酶帮助产生能量，细胞质基质里的离子维持酸碱平衡。数据说细胞内液占体液总量20%，而细胞外液占80%。所以细胞内液和细胞外液分开，各自负责不同功能。就像手机电池和充电宝分开用，虽然都是电，但作用位置和功能不一样。细胞内液里的有机物就像手机里的APP，需要特定位置运行才能工作。而电解质浓度差异正好让细胞膜能选择性让物质通过，就像超市收银员检查商品条形码一样严格。