带恨和愁的成语有哪些呢？就是说那些字面上或意义上包含“恨”字或“愁”字的四字固定说法。比如恨之入骨、愁眉苦脸这些，都是大家常说的带情绪的成语。要记住的成语得是四个字，而且得能表达出让人心里不痛快或者心情低落的意思。

为啥选这些成语呢？首先得看有没有“恨”或“愁”字，比如“恨之入骨”里带“恨”，“愁肠百转”带“愁”，这些是硬指标。然后得查权威资料，像《现代汉语词典》里收了“愁眉苦脸”“恨天怨地”这些，说明它们是正式成语。网上统计显示，带“恨”的成语有30多个，带“愁”的超过50个，但常用就那么七八个。比如“愁眉苦脸”在《》年均出现8次，“恨之入骨”在小说里用得更多。还要注意有些成语可能带错别字，比如“愁肠百转”有人写成“愁肠百转转”，但正确写法是“转”字结尾。所以最终确定的都是那些用得稳、写得对的固定说法。