《一球成名》里提升球员属性主要靠训练和比赛。玩家每天能刷训练次数，练球感、控球、射门这些基础项目，经验值攒够就能升级。比赛里赢球能快速刷经验，每场胜利给的经验值比训练多两倍。升级后球员属性数值会跳两到三格，比如射门从70升到85。

为什么得这么玩呢？首先训练系统设计是分阶段解锁的，比如球感训练每天最多练两次，每次半小时，经验值加成是每分钟1点。比赛经验值每满100点就能升级一次，胜利经验是失败的两倍。比如打完10场胜利得1200经验，能升级12次，而训练10次才得300经验。升级后球员属性提升比例是30%，但超过80级后提升幅度砍半。所以玩家得优先打比赛攒经验，训练用来补短板。比如射门差就多练射门，但每天训练时间最多4小时，刷经验效率不如比赛。升级后球员状态恢复时间延长20%，这也是升级的好处。不过要注意，每场胜利经验值是固定的，比如英超球队每场胜利给150经验，而低级别联赛给80，所以建议先踢高等级联赛。