背单词得看两本书《高频核心词》和《四六级词汇闪过》。前者专攻高频词，后者按真题分类，重点突出，适合不同阶段的人。比如考研党先背核心词，再刷真题里的生词，这样效率翻倍。

为什么选这两本？先说数据，艾瑞咨询前年报告显示，用高频词书的人背词效率比普通书高40%。《高频核心词》覆盖90%真题，像“策略”“转折”这些词，四六级、考研、雅思都考过。比如“策略”在六级听力出现过3次，阅读也出现过。而《四六级词汇闪过》把词按真题场景分，比如听力场景词有200多个，背完直接用真题练，正确率能涨15%。有个考了三次四级的网友说，背完这两本后，作文里“缓解压力”这种高频词用得多了，分数从380提到了425。而且这两本书都带例句，比如“缓解压力”的例句是“运动能缓解压力”，背起来不枯燥。提醒，背完书得做真题，光背没用。