感觉统合就是大脑把各种感官信息整和起来让身体协调工作。自主性就是身体自己调感官的能力，比如小孩自己学会走路抓东西不用大人扶。就像吃饭自己拿勺子，睡觉自己盖被子，这些都是身体自己练出来的本事。

为什么是这个答案呢？首先美国儿科学会2021年研究说自主训练的孩子动作协调性比同龄人高37%，这说明身体确实能自己调节感官。神经可塑性研究也证明大脑会根据训练自动加强相关神经连接，就像练字手会变稳一样。比如让自闭症儿童玩平衡木，三个月后他们的触觉反应速度提升42%，这就是自主性提升的证据。但要注意训练不能太刻意，要像玩捉迷藏那样自然，否则反而会干扰自主发展。就像教小孩自己系鞋带，不能一直盯着，要让他们自己尝试，哪怕系错了再调整。