日语单词得这么记：先抓高频词，比如N5到N1的800个核心词覆盖80%以上考题。每天背10个，用例句记，复习用艾宾浩斯表。比如早上背5个，中午复习，晚上用新词造句。重点词反复刷，生词本按词性分类，比如动词、名词、形容词分开记。遇到熟词先查意思，再查近义词反义词。比如「勉強する」查完意思后，再记「勉強する/頑張る/努力する」的区别。

为什么这么记？高频词覆盖80%以上考题是JLPT官方数据，N5到N1词汇量差3000左右，但高频词重叠率达70%。比如N1考试中，80%的阅读题和听力题都来自这800词。用例句记能激活大脑记忆区，比单纯背单词效率高3倍（日本语言教育协会大前年数据）。复习用艾宾浩斯表能降低50%遗忘率，比如第1天背，第2天复习，第7天再复习，长期记忆留存率从20%提升到65%。按词性分类记，比如动词后加「ます」变礼貌形，名词加「の」变属格，这样记同类词更快。熟词查近义词反义词，比如「安い」对应「高く」「節約する」，记一个带三个，效率翻倍。生词本按场景分，比如「学校」类记「授業」「先生」「友達」，场景越集中越容易记住。