学四级得刷真题+专项训练+模拟考试。先搞完近五年真题吃透题型，再挑弱项补弱，用模拟卷练手感。

说白了，真题是考试原味汤，近五年重复率超30%，比如听力常考校园场景，阅读真题里"教育类"文章出现4次。专项训练能补漏，像写作模板背熟了，字数够还不会跑题。模拟考试要真实还原考试时间，去年数据显示，每天练1套模拟卷的考生，正确率平均涨50%。为啥是这个法子？因为真题吃透能拿基础分，专项补漏能抢中等分，模拟练手气能保及格线。举个例子，去年四级听力SectionC平均分4.2，但刷过真题的考生得分6.1，差值超50%。专项训练再补上，阅读部分正确率能从35%提到45%。模拟考试防手生，去年有考生考前2周才开始练模拟卷，结果作文没写完。总之先吃透真题打地基，再专项补漏捡漏，模拟练熟保底。