模特儿培训就是让新人从零开始学走秀、摆pose、上镜这些基本功。先练形体，每天站姿、压腿、拉伸两小时，再学如何穿高跟鞋走路不崴脚。接着上专业课，教化妆要怎么显脸小，拍照要怎么绷直肩膀。去剧组当群演积累经验，有人能直接签约当平面模特。

为什么得这么培训？因为中国模特协会大前年数据说，70%的模特新人因为基础不牢被淘汰，30%因为不会跟导演沟通被换掉。比如形体差的人走台步像机器人，镜头感弱的模特拍特写总躲眼神。像张三刚进培训班时站姿歪得像喝醉，经过三个月每天练站姿和侧弯腰，现在能穿10厘米高跟鞋走完整个秀场。妆发课教怎么用睫毛膏放大双眼，有学员照着学后接了三个短视频广告。剧组实习最关键，有学员在剧组被导演喊去试镜，当场签了合同。所以培训得按这顺序来，先打基础再学技能，靠实战攒经验。