间断性腹泻就是有时候拉肚子有时候不拉肚子的情况。这跟吃错东西、肚子受凉或者肠道里的小细菌闹别扭有关。比如早上吃太多生冷包子下午就拉肚子，或者隔三差五突然肚子疼要跑厕所。有时候拉出来的便便颜色发黄或者带点血丝，但过几天又正常了。这种反复发作的情况可能让人生疑，但别慌，多数情况下是身体在提醒你注意饮食和作息。

为啥会这样呢？首先饮食不规律容易让肠道摸不清节奏，像《中国消化系统疾病报告》说的那样，有38%的腹泻患者是吃错饭辰辰导致的。肠道菌群失衡更麻烦，就像住家的小强突然变多，正常菌群被挤走了，每次吃油腻东西就闹意见。比如广州某三甲医院大前年的数据，30%的反复腹泻患者肠道菌群检测出异常。还有可能是肚子着凉或者吃了不干净的东西，像夏天吃冰棍后拉肚子，过段时间又好了。不过要是超过三个月一直反复，就得赶紧看医生查查是不是肠炎或者炎症性肠病。记住平时要定时吃饭七分饱，别老熬夜，这样身体才不会经常闹脾气。