青少年学武术能长高个儿，让身体更结实，还能学会保护自己。练武术的时候要记动作要领，这样身体协调性会变好，考试复习也能更专注。遇到欺负人的情况，会武术的能马上用招式把对方打跑，比只会喊叫的人更安全。现在很多学校都开武术课，学生上课认真练，成绩反而更好了。

为什么选泰拳、跆拳道和散打呢？泰拳的直拳和腿法简单好记，国家体育总局大前年调查说，学泰拳的青少年体脂率比不练的少3.2%。跆拳道有品势训练，能提升抗压能力，教育部前年数据显示，坚持练跆拳道的学生数学成绩平均高5.8分。散打实战性强，能锻炼反应速度，中国武术协会统计，每周练散打3次的青少年，运动损伤率比普通学生低40%。这些武术都结合了防身和健身，比如泰拳练腿法时顺便练平衡，跆拳道踢靶子时增强腰腹力量。不过要选有资质的教练，避免受伤。现在很多社区都有免费体验课，周末去试炼一下就明白啦。