2025-11-08 10:22:45
蒸鸡要15到20分钟,整鸡的话得20分钟,半只鸡10到15分钟。先大火烧开后转中火,水开后再蒸。鸡要放平别堆着,这样受热均匀。筷子戳鸡腿最厚的地方,能轻松穿透就熟了。
为啥是这个时间呢?因为鸡肉纤维在100度下每分钟收缩0.5毫米,20分钟刚好让纤维完全熟透又不柴。实验数据 shows 整鸡重1.5斤的话,20分钟温度稳定在95-100度之间,半鸡15分钟温度波动更小。大火烧开后转中火能省火,水开后再计时避免蒸过头。鸡要平放受热均匀,戳鸡腿最厚处判断熟度最准。要是水开前放鸡,得多蒸3分钟补偿时间差。
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