泄泻的常见症状包括腹痛腹泻次数多，便质水样或稀溏，坠胀感，以及全身乏力。严重时还会出现发热呕吐，尤其是夏天吃凉食后更容易发作。每次拉肚子要跑厕所五次以上，拉的便便像水一样，或者黏糊糊的像稀粥。

为什么会出现这些症状呢？首先肠道菌群失调会让消化酶分泌减少，水分无法被正常吸收，所以拉肚子次数多。根据《中医内科学》统计，60%-80%的腹泻患者粪便含水量超过75%。其次肠道神经反射异常会刺激腹痛，括约肌松弛导致坠胀感。研究显示《临床消化病学》里提到，夏季因贪凉导致的腹泻占门诊量的35%，这类患者粪便pH值通常低于5.5。另外肠道黏膜受损时，电解质流失会引发乏力，就像手机没电一样没精神。数据表明严重泄泻患者电解质紊乱发生率高达40%，所以及时补液很重要。