背单词用艾宾浩斯表循环记，真题刷完写错题本，听力每天精听1段，作文背模板套用。刷完近五年真题正确率能涨30%，听力精听比泛听提分快15分。

为啥是这个法子？刷真题时注意错题分析，每周至少做两套，这样能发现薄弱环节。比如阅读错多就多练选词填空，听力弱就每天跟读新闻联播。数据说背5000个四级词覆盖90%考题，真题正确率每涨10分总分就涨15分。作文模板能省30%时间，考试时直接替换关键词就行。比如去年真题里用“环保”替换模板里的“教育”，就能拿18分。精听用1.25倍速听，听3遍以上能记80%内容，比盲目刷题管用。其实刷完真题后正确率卡在60%左右的人，错题本用红笔标错误类型，再针对性练，两个月能提到75%以上。