得先背够四级词汇量，得每天听真题听力磨耳朵，得刷完阅读理解保持手感，得练几篇作文模板，得模拟考试找节奏。背单词得用艾宾浩斯表循环记，听力得精听加跟读，阅读得先看题目再找答案，作文得套用高级句式，模拟考试得卡时间训练。

为啥得这么准备？因为四级考试听力占35%，阅读占35%，写作和翻译各15%，得针对性突破。数据说70%考生听力弱在连读弱读，阅读错题多在定位偏差，写作低分主因是语法错误。背单词能覆盖60%阅读词汇，精听能提升正确率12%，模拟考试能减少考试时手忙脚乱。得先背单词打基础，再分题型练专项，合卷冲刺。得每天坚持，别三天打鱼两天晒网。模拟考试发现，限时训练能让阅读速度从120词/分钟提到180词/分钟，但得先练熟题型才能见效。