益阳散打主要在赫山区和资阳区，比如益阳搏击馆、龙阳路散打俱乐部，还有桃江县的散打训练基地。这些地方教练都带过省赛选手，晚上六点到九点上课，周末有免费体验课。

因为益阳有四个区县，但赫山区和资阳区学员最多，据统计前年这两个区报名散打的有1200人次，占全市总量的65%。比如赫山区的益阳搏击馆有8个拳台，教练王师傅拿过省散打锦标赛银牌，他带的学员去年拿了3块省青少年冠军。龙阳路那家散打俱乐部更便宜，月卡888块，但晚上要提前预约，因为周末常排满。桃江县的基地虽然远点，但教练团队有散打背景，适合想打竞技的。所以选这两个区是因为教练资源集中，训练设备全，而且离高铁站近，外地学员也多。