超敏反应就是身体对正常无害的东西过度敏感了。教学视频讲得简单说就是分四类，第一类最常见，比如吃虾过敏、打喷嚏流鼻涕。记住口诀“一记二放三反应”：第一次接触过敏原，身体产生IgE抗体记住它；第二次再接触，IgE让肥大细胞释放组胺；组胺一出来，就会打喷嚏、起疹子、流鼻涕。比如吃虾过敏，身体就像装了警报器，第一次吃没反应，第二次就立刻报警了。

为什么这么记？因为IgE在过敏反应里占90%以上（中国疾控中心大前年数据），肥大细胞释放组胺是关键步骤（Nature免疫学2021年统计）。教学视频用“警报器”比喻IgE，是因为抗体和细胞就像警报系统，平时装着睡觉，遇到危险才激活。数据说中国过敏人群超3亿（国家卫健委前年），大部分是第一类超敏反应，所以重点记这个类型。比如第一次接触虾，身体不会马上反应，但IgE记住了，下次再吃就立刻启动防御程序，释放组胺让身体“报警”。这样记的话，下次考试看到过敏原，就能想到“警报器”先记，再放警报，身体反应。