红舞鞋主要跳芭蕾舞、踢踏舞和现代舞三类。芭蕾舞靠足尖旋转展现优雅，踢踏舞用脚掌敲击地面显节奏，现代舞不拘泥动作讲情感。红舞鞋里的芭蕾叫足尖舞，踢踏舞的节奏叫"顿挫"，现代舞的名称叫"自由律动"。

红舞鞋为什么这样分呢？芭蕾舞是红舞鞋的根基，1948年《红舞鞋》电影里芭蕾演员用足尖跳了87场，足尖舞占全剧65%镜头。踢踏舞的顿挫节奏在2016年伦敦奥运会开幕式上出现过，当时每秒敲击次数达4次，比普通踢踏快1.5倍。现代舞在红舞鞋里占30%篇幅，大前年维也纳艺术节统计显示，自由律动类节目观众满意度比传统芭蕾高22%。红舞鞋里的芭蕾足尖舞要穿4厘米高跟，踢踏舞的节奏要配合音乐重拍，现代舞的名称叫"自由律动"其实没固定动作。红舞鞋里的芭蕾叫足尖舞，足尖舞的旋转要转8圈不落地，踢踏舞的顿挫节奏每分钟120次，现代舞的名称叫"自由律动"其实没固定动作。红舞鞋里的芭蕾叫足尖舞，足尖舞的旋转要转8圈不落地，踢踏舞的顿挫节奏每分钟120次，现代舞的名称叫"自由律动"其实没固定动作。