腺体就是身体里的小工厂，分两种：一种是专门造东西然后通过管子送出去的，比如汗腺、唾液腺；另一种是直接往血液里头送东西的，比如甲状腺、肾上腺。内脏就是那些在肚子和胸口的大器官，像心脏、肝脏、肺、胃这些，负责身体的各种大工作。比如汗腺一天能出三升汗，甲状腺激素一天要管三十多项身体指标。

为什么腺体分这两种呢？因为外分泌腺得有管子才能把东西送出去，像汗腺的管子直接通到皮肤表面，唾液腺的管子连着口腔。而内分泌腺根本不需要管子，直接把激素挤进血液就行，比如肾上腺的管子直接连着血管。数据证明人体有超过600种腺体，其中外分泌腺占90%，内分泌腺占10%。比如甲状腺只有两片，但管着全身甲状腺激素，如果它出问题，整个身体都会乱套。像唾液腺有300多个，专门管消化和清洁口腔。内脏器官加起来有几十个，但真正算得上“内脏”的只有11个，像心脏、肝脏这些大块头，每天要处理十吨血液和食物残渣。