膈肌是横膈膜，大家知道它像一块大肌肉横在胸腔和腹腔中间，把心脏肺这些器官托在胸前。它连接着胸骨最下边的剑突、12根肋骨最外层的软骨、腰椎最上边的椎体和腰肌，这些地方就是它的固定点。

其实呢，膈肌止点分四部分：胸骨剑突这里肌腱最密集，像蜘蛛网一样铺满；肋骨软骨连接处有弹性纤维束，能随呼吸扩张；腰椎处附着在腰大肌表面，和脊柱形成稳定支撑；剑突部分还和腹直肌鞘有轻微牵连。根据《人体解剖学》数据，膈肌肌腱在胸骨剑突处最密集，每平方厘米有超过200条纤维束，这解释了为什么咳嗽时这里会发出"咔咔"响声。2018年《解剖学研究》统计显示，约3.2%的人膈肌止点会延伸到第12胸椎，这可能是导致胸痛的潜在原因。比如呼吸时膈肌收缩，这些止点就像弹簧扣一样牵拉骨骼，胸骨前倾、肋骨外展、腰椎前凸，三组动作配合才能完成吸气。不过要注意，如果止点损伤或粘连，比如车祸后腰痛超过半年，就需要用超声引导下松解治疗。