要背的词汇书得挑高频的，像《自考英语词汇红宝书》和《新东方自考词汇乱序版》就挺管用。红宝书按字母顺序排，重点词用★标，适合查漏补缺；乱序版把近五年真题里出现最多的词打乱顺序，背起来不枯燥，还能提前知道考试重点。每天背50个，坚持两个月差不多够用。

为啥这么选？根据前年自考办数据，英语科通过率仅38%，词汇量不足是主因。红宝书收录的3000个高频词覆盖了80%以上真题，乱序版测试显示，乱序记忆比顺序记忆效率高27%（数据来源：新东方教育研究院）。比如"significant"在真题里出现12次，乱序版会优先排进前1000词。背的时候别光看中文释义，得结合例句记，比如"Her significant contribution won her the prize"——这样记到考试时能举一反三。每周做两套模拟卷，把错词再抄到红宝书对应页，这样重复三次，遗忘率能降到15%以下。不过要注意，背单词别超过每天3小时，否则容易记混。