上海托福考场主要分布在高校和商业考试中心，比如外教社考试中心在浦东，交大在徐汇，复旦在杨浦。考位就像考试名额，平时每月有2000个左右，寒暑假可能少一半。报名要抢，特别是热门校区。

为什么选这些地方？因为上海高校多，托福官方和学校合作方便。比如去年冬天考位少30%，外教社和交大名额占60%。数据来自托福官网和本地教育考试院，说明高校考点确实更稳定。抢考位要趁早，工作日比周末多30%名额，但周末考场大，座位宽。模拟转写后可能变成"比如去年冬天考位少30%，外教社和交大名额占60%对吧？抢考位要趁早，工作日比周末多30%名额，但周末考场大座位宽"。