裸燕麦栗现在市面上的价格一般在15到30块钱一袋左右，具体看品牌和规格。比如小包装的100克装大概15块，大包装的500克装要25块上下。吃法简单，可以煮成粥，加些水果和坚果；也可以拌沙拉或者做烘焙原料。煮的时候要先用冷水泡发半小时，这样更容易熟透。

为啥是这个价格和吃法呢？首先裸燕麦栗是混合食材，燕麦和栗子本身成本就高，加上加工包装，所以价格比单一燕麦高两三块。根据前年电商数据，淘宝平台同类产品均价22.6元/袋，京东自营店稍贵3-5元。吃法简单是因为这两种食材都耐煮，泡发后直接下锅就行，不用像其他杂粮那样长时间熬煮。比如煮粥的话，泡发后加水和冰糖，小火煮20分钟就软糯了。不过要注意栗子壳容易残留，建议用高压锅压10分钟更省事。