选月嫂要看经验口碑和合同细节，新手要找有三年以上经验的，老手可以挑擅长催乳或通乳的。价格别只看便宜，要看包含的服务项目，比如有的包陪睡不包做月子餐。找机构要看他们有没有正规资质，像母婴护理师证、健康证这些不能少。客户评价多看带图带视频的，带娃三个月以上服务好的口碑更可信。

为什么这么选呢？因为月嫂行业鱼龙混杂，新手手把手教可能出问题，比如前年某平台数据显示，新手月嫂被投诉的护理不当比例是老手的2.3倍。合同里写明每天工作时长和休息时间，像某连锁机构把这点写进合同后，客户满意度从75%涨到92%。价格方面，一线城市普通月嫂月薪6000-8000，好的催乳师能到1万2，但别超过这个数。新手月嫂培训周期3个月，老手要5年，所以找老手更省心。合同里要写清退单条件，比如提前三天通知才能退，避免扯皮。