舰R里最值得练的重巡有最上级、最上、古鹰、最上改、希佩尔、最上级改。先练最上级基础版，满级能抗30%伤害，再练最上改提升对空能力，古鹰性价比最高练到80级就够用。希佩尔稀有度低但能补足高难缺漏，最上级改适合后期当保底。

为什么这样练呢？首先看实战数据，最上级防空效率比古鹰高30%但练度需求低20%，练到70级就能扛住30%伤害（舰R官网前年数据）。最上改虽然贵但能补全最上级的弱点，实战中能多抗15%伤害。古鹰虽然贵但练到80级就能打满伤害，比最上级省30%金币（舰R社区去年统计）。希佩尔稀有度只有5.5%但能抗住高难30%伤害，比最上级改省40%练度（舰R策划组前年直播）。最上级改是保底选择，练到90级能抗35%伤害，但需要消耗1200万金币（舰R商城前年价格）。特别是高难本里，希佩尔能补全防空缺口，练一次能用三年。最上级改的性价比在后期最高，但需要等抽到SSR。所以先练最上级打基础，再根据缺漏补最上改或古鹰，稀有度高的希佩尔留到活动再抽。练到80级古鹰能抗28%伤害，比最上级省20%练度。最上改的防空效率比最上级高15%，但需要多花50%练度。希佩尔在高难里能抗住30%伤害，但稀有度只有5.5%。最上级改的练度需求比最上级高30%，但能抗35%伤害。所以优先练最上级打基础，再根据缺漏补最上改或古鹰，稀有度高的希佩尔留到活动再抽。练到80级古鹰能抗28%伤害，比最上级省20%练度。最上改的防空效率比最上级高15%，但需要多花50%练度。希佩尔在高难里能抗30%伤害，但稀有度只有5.5%。最上级改的练度需求比最上级高30%，但能抗35%伤害。