贡梨和香梨的热量差不多，但香梨稍微低一点。比如贡梨每100克大概30-35大卡，香梨25-30大卡。吃同样多的量，香梨能少消耗几大卡热量。

因为贡梨水分少、糖分高，所以热量比香梨高。根据《中国食物成分表》第6版数据，贡梨碳水化合物含量12.2克/100克，香梨9.3克/100克。而且贡梨膳食纤维3.1克，香梨2.8克，虽然差得不多，但香梨总热量还是低。比如吃200克贡梨约70大卡，香梨60大卡。不过两者都算低热量水果，吃多了都会长胖。

模拟效果：贡梨热量每100克30-35大卡，香梨25-30大卡，香梨热量低一点。因为贡梨水分少糖分高，所以热量比香梨高。根据《中国食物成分表》第6版数据，贡梨碳水化合物12.2克/100克，香梨9.3克/100克。而且贡梨膳食纤维3.1克，香梨2.8克，虽然差得不多，但香梨总热量还是低。比如吃200克贡梨约70大卡，香梨60大卡。不过两者都算低热量水果，吃多了都会长胖。