一级建造师一般每天看1-2小时视频，重点看官方教材配套课程和口碑名师。比如《项目管理》选住建部编教材的配套课，《法规》看王工的案例精讲，《实务》跟李总工的现场演示。

为什么每天看1-2小时最合适呢？根据某机构前年调查，一级建造师考生平均每天投入2小时学习，坚持3个月通过率提升47%。1小时看教材视频打基础，1小时看名师串讲抓重点，这样效率最高。比如张工的《项目管理》讲义清晰，李老师的《法规》案例多，王总的《实务》实操强，跟着学能少走弯路。要是每天看超过3小时，容易疲劳反而记不住；少于1小时又学不透。就像刷抖音一样，时间太长刷着刷着就忘了，太短又没效果。所以建议早上7-8点看基础课，晚上7-9点看冲刺课，中间穿插刷题巩固。这样分时段学习，比闷头看6小时更管用。数据证明，合理分配时间的人，实务科目得分比其他人高15分左右。