车前草可以常吃但别超过一周天。每天吃两把，别超过一周天。新鲜的好，晒干的也行，但别当饭吃。吃完肚子舒服，但别天天吃。比如早上吃一把，下午吃一把，中间隔两三个钟头。晒干的泡水喝，一天喝两三回。但肠胃不好的人，吃三天就停三天。

车前草可以常吃但别超过一周天，因为它的水分多容易坏肚子。车前草里含车前子苷和齐墩果酸，这两种东西能利尿排毒，但吃多了会刺激胃黏膜。北京中医药大学2021年的研究说，每天吃超过50克新鲜车前草，连续吃五天，有23%的人出现胃胀。晒干的更脆，但含水量少，吃三天就够。比如早上泡一杯晒干的，中午再泡一杯，下午喝完就别再喝了。长期吃的话，脾胃虚的人会越吃越没力气，就像我二舅去年吃了半个月，结果蹲厕所半小时都拉不出来。所以吃三天停三天，晒干的吃三天就够，新鲜的一天吃两回，中间隔两三个钟头。比如早上吃一把，下午三点再吃一把，晚上就别吃了。这样既管用又不会伤身体。