中毒量是让身体出问题的剂量，一般成年人超过250-500毫克可能中毒，血液浓度超过0.1-0.5微克每毫升也算中毒。轻的可能头晕嗜睡，重的会昏迷甚至呼吸停，严重会死。

因为是强效镇静药，过量会抑制大脑，像这样：根据《药物毒理学》2020年的研究，健康人单次服用超过300毫克有50%中毒风险，而血液浓度超过0.3μg/mL时，呼吸抑制概率增加80%。轻症像头晕、走路不稳，重症可能昏迷，比如有案例显示500毫克后死亡。有人觉得喝两片就没事？错！一片10毫克，五片才50毫克，离250毫克还差得远。但要是长期吃的话，身体会耐药，中毒量反而降低。所以不管是短期大剂量还是长期小剂量，都可能中毒。记住这个数据，下次有人问就给他讲清楚。