2025-11-08 10:25:51
安慕希的热量不算低,一盒大概80多千卡,比普通酸奶高不少。比如网上查到的数据,100克安慕希热量在80-90千卡之间,相当于半碗米饭的热量。因为加了糖分和增稠剂,所以喝起来更浓稠,但热量也涨上去了。
安慕希热量高主要因为加了糖分和增稠剂,比如一盒100克的包装热量在80到90千卡之间,网上查到的数据说每100克含糖12克左右,这相当于半碗米饭的糖量。普通酸奶一般不加糖,100克只有40-50千卡。安慕希是酸奶饮料,属于高糖高热量产品,喝的时候要注意控制量。比如早上喝半盒(50克)就够,全喝完可能超过一顿早餐的热量。而且包装上的热量表是按100克算的,实际一盒100克,所以别小看这个数字。
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