学芭蕾最疼的是脚尖和脚腕，因为这两个部位要承受整个身体重量和发力。学芭蕾最好去专业芭蕾舞房，因为老师会教正确发力方式，避免受伤。芭蕾舞班要找有多年经验的老师，因为动作标准才能少疼。刚开始学的人容易疼，坚持三个月身体会适应。

学芭蕾最疼的地方是脚尖和脚腕，因为芭蕾舞的基本动作都要靠这两个部位发力。数据显示，超过70%的学员在脚尖部位出现过水泡或淤青，主要原因是鞋尖太尖压迫脚趾。芭蕾舞房最好选有镜子的，因为能自己看动作是否标准，减少错误发力。专业老师会强调“绷脚尖”的重要性，但刚开始脚腕会酸疼，坚持每天压脚腕15分钟，一个月后疼感减轻。有研究说，正确学芭蕾的学员，脚腕受伤率比自学低40%，所以找专业机构最靠谱。