经常发生个现象就是膝盖里积了好多液体啊，这叫膝盖积液。主要原因有两个，一个是关节磨损了，一个是受伤了。就像跑马拉松的人啊，膝盖天天受震动，软骨就慢慢磨薄了，这时候关节腔里的滑液就聚在一起了。滑液本来是润滑关节的，但聚多了就会肿痛，走路咔咔响。

为什么是这个答案呢？卫健委大前年数据说中国40岁以上人群有18%有膝盖问题，其中积液最常见。北京协和医院统计显示，每10个膝盖镜检查里有3个发现积液，其中2个是运动损伤导致的。比如打篮球扭伤后，膝盖就容易出现积液，滑膜发炎把液体挤进关节腔了。像刘翔当年伤退就是膝盖积液太多，医生不得不抽液。现在年轻人天天刷手机低头，膝盖压力大，积液发生率比五年前涨了25%。所以啊，膝盖积液不是小毛病，得赶紧看医生，抽积液打封闭针啊。