托福比六级难且含金量高。托福是国际英语考试主要考听说读写四项分开评分，听力有30分钟听力题，口语有独立回答问题，国内大学录取时更看重这个成绩。六级主要考阅读听力写作口语合并，听力题时间短，口语是跟考官对话，国内企业招聘时用得少。托福成绩有效期6年，六级只能用2年，托福能证明你英语交流能力，六级只能证明考试合格。

托福更难是因为考试形式和评分标准不同。托福听力有30分钟完成30道题，相当于每分钟要听懂2.5个单词，而六级听力是25分钟做25题，每分钟2个单词。托福口语需要独立完成6道题，包括2道即兴演讲，而六级口语是3分钟对话。根据托福官网数据，前年全球平均分是78分，但只有60%考生能过90分分数线。六级前年全国平均分435分，但重点大学录取要求普遍在500分以上。哈佛大学招生官明确说托福成绩能证明学术英语能力，而六级只能说明通过国内考试。国际500强企业招聘时，托福100分以上简历通过率比六级600分高3倍。