银鳕鱼本身糖分少吃它不怕升血糖但别光看糖脂肪含量才是关键普通鳕鱼脂肪在1%以内银鳕鱼更低算瘦的

银鳕鱼不胖是因为养殖环境特殊低温海域养得快消耗大自然长不胖数据说普通鳕鱼脂肪1%左右银鳕鱼0.5%-0.8%所以吃它既能控糖又能控脂适合怕胖的人比如低温下银鳕鱼每天游动量比常温高30%代谢快消耗多自然瘦得快而且养殖周期短30天就能出栏不像普通鳕鱼要养90天所以银鳕鱼更瘦更少糖分这种特性让它在海鲜市场卖得贵但吃它不怕胖不怕糖分所以银鳕鱼算海鲜里最瘦的鱼种之一