长沙砂锅粥推荐去冬瓜山、东瓜山、南门口这几个地方，人均30-50元能吃到地道口味。冬瓜山老店多，东瓜山连锁店统一价，南门口夜宵摊便宜。

冬瓜山那边的砂锅粥老店多，价格实惠，人均30-40元，美团数据显示复购率超过60%。东瓜山有家连锁店叫"粥王"，每锅配足海鲜，人均35-45元，大众点评评分4.2。南门口的夜宵摊砂锅粥只要20元，但要注意卫生。像冬瓜山商圈晚上六点后最热闹，坐车去的话地铁2号线直达，东瓜山步行街走15分钟就到。这些地方都开好几年了，像"粥香阁"开了8年，"鲜粥坊"开了5年，回头客特别多。